Уважаемая Наталья, за увеличение гипертрофии мышц отвечают промежуточные мышечные волокна, они же саркоплазматические или по другому розовые. По научной теории нужен вес, который ты можешь сделать от 6 до 20 повторений за подход. К примеру в упражнении жим гантелей вес 25 кг, я делаю с лёгкостью более чем 20 повторений, а это уже окислительные мышечные волокна, они же медленные, соответственно развитие выносливости.По этому для большинства культуристов ваш зал не подходит, и второе, я думаю соревноваться с вашими методистами в знаниях со мной бесполезно, в априори вам их не перебить!!
Егор,
Всем привет, меня зовут Наталия! Я являюсь методистом этого клуба.Работаю там не очень давно, но и клубу в принципе 15 декабря исполнится только год.Но несмотря на свою молодость, он благотворно развивается. Вот что могу сказать в целом. Люблю этот клуб!!! Так как этот клуб является закрытого типа, у нас тренируются только добрые, приветливые, отзывчивые люди, которые приходят тренироваться, а не поглазеть по сторонам, и атмосфера в клубе семейная. А почему так?!, да потому что, как я счита…
ю все зависит от руководства.Владельцы клуба Наталья и Александр Чердаковы дорожат этим заведение, и все делают для того, чтобы ни один человек не остался в нашем клубе без внимания. А так же относятся к методистам с пониманием и уважением. Спасибо им за это!!! Так что приходите и тренируйтесь! Мы всегда рады хорошим людям.
ю все зависит от руководства.Владельцы клуба Наталья и Александр Чердаковы дорожат этим заведение, и все делают для того, чтобы ни один человек не остался в нашем клубе без внимания. А так же относятся к методистам с пониманием и уважением. Спасибо им за это!!! Так что приходите и тренируйтесь! Мы всегда рады хорошим людям.
Наталия,
Вы меня что на позирование вызываете или что? Причем здесь моя форма, мы о вашем клубе говорим. Я вам по секрету скажу, над вами уже весь город смеётся, смотрел я ваши видео жимов от плеч как вы говорите технологии конечно новые, чувак качал не пойми что!! И вы ещё школу свою открываете! Вам бы самим ещё учиться и учиться! И да не знал что гантели выше 25 кг это значит пауэрлифтинг!!,,,
Егор,
Всем Здравствуйте, меня зовут Диана, и я являюсь методистом в данном клубе. Что могу сказать, работая в этой сфере уже несколько лет, как в России так и в Белоруссии, и побыв не одном десятке клубов, как гостем или инструктором, Турчинский сразу произвел впечатление. Я впервые столкнулась с такой работой и подходом менеджеров!!! Не подумайте что хвалю, потому что тут работаю! Но я не встречала в клубах такой заинтересованности к новым клиентам, причем это не просто потому что нужно продать карту, и дальше о тебе забудут, нет. Руководители Чердакова Наталья Олеговна и Чердаков Александр Викторович знает всех, и все. Мне кажется, даже к самому неразговорчивому и скрытому человеку они могут найти подход и замотивировать! Вообщем что могу сказать, приходите к нам в клуб, и мы точно постараемся в достижении ваших целей!!!
Диана,
Очень рады с сестрой,что выбрали этот клуб!Чисто,свежо.тренера хорошие,всегда помогут!Руководство супер! Приходите все в Турчинский!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Катя,
Наталья!Я с вами полностью согласна!Конкуренты атакуют!Когда мы с сестрой уходили из прошлого фитнеса что нам только про вас не говорили,что нам только не предлагали,но мы с вами!!!!!!
Катя,
Друзья, 15 декабря в Фитнес Клубе Турчинский праздник — годовщина!!! Все приглашены!!!
Наталия Чердакова,
Егор, вы практически сказали все правильно! Бесспорно, мы здесь не выращиваем пауэрлифтеров, спорт и фитнес — две разные вещи! Концепция Фитнес Клуба Турчинсеий иная! Так вы покажите нам свои результаты или просто так мы тратим время? В Смоленске за год моего пребывания так и не удалось встретить ни одного профессионала, да и еще с правильными пропорциями))
Анонимный пользователь,
гантели 25 кг максимум о ужас!!!Надеюсь не в честь Динамита назвались?
Александр,
Уверяем Вас, Егор, увеличить гипертрофию мышечного волокна возможно и с весом меньше 25 кг, более того даже принимать анаболические средства тоже не нужно! Главное знать, как правильно это сделать! Именно поэтому мы Вас приглашаем на персональную тренировку (у нас сейчас скидки, кстати) с одним из лучших методистов, после которой Вы сможете улучшить свой тренировочный процесс! Клуб относится к типу закрытого только лишь по той причине, что мы дорожим комфортом наших Членов Клуба.Здесь нет случайных людей, мы знаем каждого..именно поэтому у нас большой интерес к Вам..Возможно, Вы какой-либо тайный агент, который забрался в клуб, минуя все процедуры регистрации, более того недовольный…мы обязательно исправим сложившееся впечатление после проведённой нашим методистом тренировки;))
Наталия Чердакова,
У вас поэтому и закрытый тип, что вы не знаете как грамотно тренироваться!!!Скажите мне можно ли накачаться гантелями 25 кг?
Егор,
Добрый день, Егор! Очень важно отреагировать на Ваш отзыв! Скажите, пожалуйста, с каким методистом и когда у Вас была тренировка? Дело в том, что наш клуб закрытого типа, где нет свободных посещений! По нашей CRM программе не можем найти ни одного Егора, который бы к нам приходил! Решить вопрос компетентности кадров превыше всего;))
Анонимный пользователь,
Конечно назвать это место фитнес клубом язык не повернется!! Гантели максимум 25 кг, методисты бред какой то несут, знание анатомии расплывчато!! Вообщем не рекомендовал бы.
Егор,
Скажите, цены уже поднялись? Можно ещё год за 8500 купить?
Алексей,
Клуб небольшой, но уютный. Есть недоработки, но это незначительно. Мне понравилось отношение менеджеров и тренера. Рекомендую, очень комфортно. Хорошие люди там работают.
Анна,
Знаю Александра и Наталью Чердаковых уже несколько лет. Сам тренировался с Александром, а теперь перешел на онлайн. Более грамотного тренера за всю жизнь не видел. Очень расстроился, когда узнал, что они покидают Серпухов, как и многие другие их подопечные. Смоленск, вам очень повезло. Это правда!
Эльдар,
Была на презентации у девчонок в отделе продаж, честно говоря, удивили))) знаний побольше, чем у тренеров других фитнес клубов! Муж пробил по знакомым, да, отзывы хорошие о них..надо брать))
Анна,